为深入推进巡察整改工作的有效落实，进一步加强教师队伍建设，助力教师专业成长，5月12日下午，学前教育学院举办第三期“星火”系列教师沙龙，主题为“教师职业倦怠与积极应对”。本次活动由学前教育学院副院长王军主持，全体教师共同参与分享和讨论。此次沙龙的目的在于探讨在教育工作中遇到的职业倦怠问题，并寻找有效的解决策略。活动全程气氛热烈，教师们坦诚交流，分享了自己在工作中的困惑、压力及应对方法。

　　在讨论中，处于不同年龄阶段的教师都表达了自身当前所处的职业状态和面临的困境，讨论了每个年龄段都有其独特的挑战和机遇。在当前快速发展的社会背景下，教师面临着教学与科研、生活与工作的多重压力。造成职业倦怠的原因可能包括教师教学工作负担较重、科研的压力以及多重身份与角色之间的冲突与模糊等。

　　教师们根据自身经验，相互提出了各自纾解职业压力与倦怠情况的办法：一是反思与自我认知。定期对自己的职业生涯进行反思，理解自己当前所处的职业阶段及其特有的挑战和机遇。例如，认识到每个年龄段都有其独特的节奏感和律动，学会珍惜已有的成就，并思考如何在未来的工作中找到新的意义。二是平衡工作与生活。在繁忙的教学、科研任务中寻找平衡点，可以通过培养兴趣爱好、参与户外活动(如健步行或跑步)等方式来释放压力，维持身心健康。三是建立支持系统。构建一个强大的社会支持网络，包括家人、朋友以及同事的支持。有时候非正式的团体交流也能提供极大的心理支持，帮助缓解因科研压力、经济形势不佳等因素带来的焦虑。四是寻找工作的内在价值。尝试从日常工作中发现意义，比如通过教学中的即时反馈获得成就感，或是通过帮助他人(如给家长讲绘本等)感受到自己的贡献和影响力。五是持续学习与发展。保持对新知识的好奇心和探索欲，参加专业培训或阅读相关书籍以提升个人能力和视野。这不仅能为职业发展带来新机会，还能增强自信心和满足感。通过上述方法，教师可以在一定程度上缓解职业倦怠，找到继续前行的动力和方向。本次教师沙龙不仅促进了教师之间的沟通交流，也为解决职业倦怠问题提供了一系列实用的方法和策略。通过这样的活动，学前教育学院的教师们得以相互支持、共同进步，在未来的教育工作中轻装前行，更好地发光发热。